焚き火には癒し効果があるのをご存知でしょうか？

その癒しの正体は主に「1/fゆらぎ」と「五感への刺激」にあります。

1/fゆらぎとは自然界に存在するリラックス効果のリズムで、焚き火のゆらめきや薪のパチパチという音も1/fゆらぎです😴

視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感が同時に刺激され心身ともにリラックスします♪

また心臓の鼓動や波の音、呼吸など私たちの身体のリズムと同じでとても心地いいのです🥴

脳波がリラックス状態であるa波を出す為、精神的な安定ももらたしてくれるそう😳

さらに炎の明かり、熱、煙の匂い、薪の触感、焚き火で調理した食事の味など五感を刺激しリラックス状態へ⚡️

自然の中で焚き火をすると日常のストレスから離れて心の安らぎを得られます。

大自然に囲まれたサウナのリラックス効果と掛け合わせればさらに瞑想効果に高く、きっと心に余裕が生まれるはず！

みんなで焚き火を囲むと会話が弾み、人間関係が深まる事もできるかも🤭

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